Что нам мешает жить лучше

Рейтинг лучших брокеров бинарных опционов за 2020 год:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший, честный и надежный бинарный брокер. Идеально подходит новичкам и средне-опытным трейдерам.

  • ФинМакс
    ФинМакс

    Лидер по количеству торговых инструментов. Подходит только для трейдеров с опытом!

Что нам мешает жить полноценной жизнью

Что нам мешает жить полноценной жизнью

Не разрешайте себе впадать в плохое настроение. Вы готовы расстроиться? Стоп! Прежде спросите себя: «Зачем переживать плохое?». Попробуйте даже в неприятной ситуации найти какие-то плюсы, какую-то пользу. О плохом и трудном забывать не нужно, но принимать близко к сердцу стоит не темное, а светлое. Цените, радуйтесь тому светлому, что есть в вашей жизни или в данной ситуации. Часто хорошее человек просто знает, помнит, а плохое не просто видит, но и активно переживает. А наоборот можно? Не только можно, но и нужно!

Прежде чем стараться привлечь внимание окружающих к себе, научитесь привлекать свое внимание к окружающим, проявляйте добрый интерес к людям, старайтесь понять другого человека. И разрешите другому быть Другим. Не старайтесь переделать его, даже якобы в его интересах. Старайтесь не влиять даже замечаниями и советами, пока вас не попросят об этом или пока не встанет вопрос о жизни и смерти. «Живите и жить давайте другим».

Разная философия жизни — дает разное качество жизни.

Похожие главы из других книг:

Что же мешает мне жить?

Что же мешает мне жить? — Человек боится свободы. На самом деле он не хочет свободы. Он говорит о свободе, но больше всего он не хочет ее иметь.— Потому что свобода — это такое состояние, просто можно свихнуться.— Допустим, ребенок питался молочной кашкой или грудью

Сергей Ковалёв. Как жить, чтобы жить, или Основы экзистенциального нейропрограммирования

Сергей Ковалёв. Как жить, чтобы жить, или Основы экзистенциального нейропрограммирования Никто никогда не создавал новых идей. Любая новая идея выкристаллизовывается из идей, рожденных тысячами людей. А потом какой-то человек вдруг придумывает нужное слово, правильное

5. «Лапуси», или Как чрезмерная опека мешает детям жить

5. «Лапуси», или Как чрезмерная опека мешает детям жить Вспомним известное шуточное выражение: «Дети – цветы жизни». Как могут расти цветы: в придорожной канаве, борясь за солнце и пищу, или на ухоженном газоне, заботливо поливаемые из лейки, укрываемые полиэтиленом от

Жить полной жизнью или откладывать на завтра

Жить полной жизнью или откладывать на завтра Тот факт, что многие из нас мастера самообмана, логического объяснения и философствования, усиливает дисбаланс частной и общественной жизни. Мы пытаемся внушить самим себе, что наша жизнь сбалансирована. Многие люди, например,

ТОП-2 лучших русскоязычных бинарных брокеров:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший, честный и надежный бинарный брокер. Идеально подходит новичкам и средне-опытным трейдерам.

  • ФинМакс
    ФинМакс

    Лидер по количеству торговых инструментов. Подходит только для трейдеров с опытом!

Глава № 13. Как отключить отрицательные эмоции и уже начать жить полноценной жизнью

Глава № 13. Как отключить отрицательные эмоции и уже начать жить полноценной жизнью Часть 1. Выключи бетономешалку Предлагаю Волшебную Пилюлю, приняв которую ты сможешь легко отключать негативные мысли и эмоции. Да. Такая Пилюля существует. И она действительно

4 Стоит ли с этим жить? Не хотеть больше жить; не сметь больше жить

4 Стоит ли с этим жить? Не хотеть больше жить; не сметь больше жить «Шизофрения — стоит ли продолжать жить?» — такой вопрос задала мне знакомая журналистка, которая незадолго до того рассказала о своем пребывании в психиатрической клинике. На диагноз «психоз» она

Глава 20 Стратегия 7 Я хороший, если я живу ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ; ты хороший, если ты помогаешь мне жить полной жизнью

Глава 20 Стратегия 7 Я хороший, если я живу ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ; ты хороший, если ты помогаешь мне жить полной жизнью Здесь, как и в других случаях, пара наблюдатель—личность страдает от чувства утраты бытия и гнетущей внутренней пустоты; при этой стратегии стимулом для первого

ДАЙТЕ ДРУГИМ ЖИТЬ ИХ ЖИЗНЬЮ

ГЛАВА ТРЕТЬЯ Выживание без средств к существованию, или Как жить, когда не на что жить

ГЛАВА ТРЕТЬЯ Выживание без средств к существованию, или Как жить, когда не на что жить Только давайте вначале определимся, что такое экономическое бедствие. Каковы его критерии? Ведь деньги, как утверждает пословица, — это то единственное, что уравнивает всех людей.

ГЛАВА ПЯТАЯ Выживание в условиях социальной катастрофы, или Как жить, когда жить невозможно

ГЛАВА ПЯТАЯ Выживание в условиях социальной катастрофы, или Как жить, когда жить невозможно Лет пятнадцать назад эта глава любому человеку показалась бы абсурдной. О каком выживании идет речь? Основные продукты в магазинах есть, вода, газ, электричество, тепло в квартиру

Глава одиннадцатая. Мое намерение: жить спокойной жизнью, в которой нет места стрессу

Глава одиннадцатая. Мое намерение: жить спокойной жизнью, в которой нет места стрессу Тревога – признак духовной нестабильности. ТОМАС МЕРТОН Пока мы искренне убеждены в ограниченности своих возможностей и наполняемся тревогой и несчастьем, мы теряем веру. Тот, кто

Жить своей жизнью – только своей, и ничьей больше!

Жить своей жизнью – только своей, и ничьей больше! Многие из нас еще в начале жизни приобрели привычку вмешиваться в дела других людей. Мы слышали, как наши родители критически отзывались о своих друзьях или других членах семьи, о соседях, их действиях или взглядах.

Условия полноценной жизни в пожилом возрасте

Условия полноценной жизни в пожилом возрасте Главное условие полноценной жизни в пожилом возрасте – это глубокое и серьезное осознание ценности собственной жизни и личной ответственности каждого как перед самим собой, так и перед окружающими. Дело не в календарном

Почему, если уж этому суждено сбыться, то именно теперь пришло время ответить на призыв души и начать жить второй, более полной жизнью?

Почему, если уж этому суждено сбыться, то именно теперь пришло время ответить на призыв души и начать жить второй, более полной жизнью? Тот век, что только начался, уже принес с собой и доброе, и злое, но, что хуже всего, несоизмеримо больше всего банального, иллюзорного,

Внимание к чувствам поможет вам жить своей, а не чужой жизнью

Внимание к чувствам поможет вам жить своей, а не чужой жизнью Итак, мы создаем свою жизнь собственным выбором, а выбор определяется нашим представлением о себе, нашими установками и убеждениями, часто бессознательными. Мы можем начать их осознавать и приводить в

ГЛАВА 3 Переходим к питанию полноценной пищей

ГЛАВА 3 Переходим к питанию полноценной пищей Есть ли на свете такой ребенок, который будет питаться в соответствии с научной диетой, рекомендованной педиатрами? Нам пока не встречался. Один слишком привередлив и ест очень мало, другой наоборот прожорлив без меры.

«Горе ты моё!»: как нам вредят негативные установки и что можно с ними сделать

Почему фразы вроде «деньги портят людей» или «мальчики не плачут» пора оставить в прошлом.

Наши поступки определяются нашим образом мышления. А тот, в свою очередь, складывается из набора установок. То есть идей и убеждений, своеобразных мыслительных клише, которые живут в нашей голове и влияют на то, как мы принимаем решения. Плохая новость в том, что влияют они порой не лучшим образом. Хорошая: это можно исправить.

Откуда берутся вредные установки

  • Мы слышим их от родителей: «В нашей семье с математикой у всех плохо, иди лучше на юриста», «Ну что ж у тебя руки такие кривые, вечно всё портишь», «Горе ты моё!»
  • Нам внушает их общество: «Все женщины меркантильные и ветреные», «Все мужчины изменяют, и нужно им только одно», «Без денег и связей ничего не добиться», «Мальчики не плачут».
  • Мы придумываем их сами на основе своего неудачного опыта: «Публичные выступления не моё. Когда я сфальшивил на школьном концерте, надо мной все смеялись».
  • Они приходят из пословиц, поговорок и народных мудростей: «Кто много смеётся, будет много плакать», «Лучше синица в руке, чем журавль в небе».
  • Или формируются исторически: «Мужчина должен приносить мамонта, а женщина — хранить очаг», «Ребёнка нужно воспитывать ремнём, только тогда из него вырастет что‑то путное», «Все бизнесмены — воры, обманщики и лентяи, а простые рабочие люди — честные и трудолюбивые».

Доля истины в этих убеждениях есть, но зачастую они необъективны, построены на обобщениях, ложных выводах или устаревших предпосылках.

Как такие установки нам вредят

Профессор психологии Кэрол Дуэк считает, что все установки условно можно разделить на два типа: на неизменность (фиксированное мышление) и на рост (гибкое мышление). Те, у кого преобладает первый тип, верят в судьбу и считают, что от них мало что зависит, а успех определяется какими‑то заданными факторами вроде генетики или благосостояния родителей. Те же, кто мыслит гибко, знают, что их жизнь во многом определяется ими самими.

Люди с установкой на рост спокойнее относятся к неудачам, готовы работать над собой и добиваться своих целей.

А большинство вредных установок можно как раз отнести к фиксированному мышлению. И вот как они мешают нам жить.

Они мешают нам достойно зарабатывать

«За работу нужно держаться до последнего», — говорим мы себе. И не уходим оттуда, где нам платят копейки, обижают и заставляют бесплатно перерабатывать. Или боимся развиваться и пробовать что‑то новое, убеждая себя, что смена профессии или новое образование — это только для тех, кто помоложе. А ещё не решаемся открыть своё дело, потому что «деньги портят людей», а «бизнес нельзя вести честно».

Они не позволяют нам бороться за лучшую жизнь

Под любой новостью, рассказывающей, что в каком‑нибудь городе не убирают мусор, не платят людям зарплаты или не закупают лекарства, обязательно появляются комментарии в духе: «Всюду коррупция, мы ничего не сможем изменить». Или: «Не жили хорошо, нечего и начинать». Такая позиция очень опустошает и демотивирует, а в результате люди почти не сопротивляются беззаконию.

Они заставляют нас бояться перемен

Вы наверняка слышали фразы в духе «где родился, там и пригодился», «после тридцати уже поздно», «работать нужно по профессии, зря что ли учился столько лет». А может быть, и сами не раз их произносили. Все эти выражения только кажутся безобидными. Если мы слышим и повторяем их постоянно, нам сложнее отважиться на переезд, новые отношения, смену работы, профессии или новое хобби.

Они не дают нам строить здоровые отношения

«Все женщинам нужны только деньги, а мужчинам — только секс», — доносится отовсюду. И мы привыкаем воспринимать окружающих людей как циничных потребителей, которые только и хотят, что извлечь из нас какую‑то выгоду.

Женщины не решаются уйти от пьющего, бьющего или просто нелюбимого мужа, только потому что он «плохонький, да свой» и «всё-таки мужчина в доме». А ещё перекладывают ответственность на партнёра, потому что «я девочка и не хочу ничего решать».

Они лишают нас радости

В основе страха расплаты за счастье часто лежат именно установки, почерпнутые из пословиц, поговорок и семейных мудростей: «ничего не даётся просто так», «кто много смеётся, тот будет много плакать» и так далее. Впитывая всё это, мы и правда начинаем думать, что за счастье обязательно придётся расплачиваться, и не можем в итоге получать удовольствие от жизни.

Как бороться с вредными установками

Некоторые установки так плотно укоренились в нашем разуме, что, кажется, от них никак не избавиться. Но, к счастью, с ними всё же можно бороться. Вот что рекомендуют 4 Steps to Release “Limiting Beliefs” Learned From Childhood делать психологи.

Распознайте вредные установки

Каждый раз, когда какая‑то мысль мешает вам действовать, нагоняет страх или портит настроение, попробуйте остановиться, поймать её за хвост и как следует рассмотреть. Проанализируйте, как звучит эта идея, откуда она взялась, где вы её услышали. Был ли человек, озвучивший её, достаточно компетентен и авторитетен, и действительно ли важны его слова сейчас.

Задайте себе вопросы

Для работы с установками и убеждениями психологи предлагают Ограничивающие убеждения спросить себя:

  • Это убеждение помогает мне быть эффективным?
  • Это убеждение помогает мне быть счастливым?
  • Оно помогает мне выстраивать отношения?
  • Чего мне будет стоить отказ от этого убеждения? С какими последствиями я столкнусь?
  • Что это будет стоить моим близким и дорогим людям?
  • Улучшится ли моя жизнь, если я поменяю своё убеждение? Как я тогда буду себя чувствовать?
  • Я понимаю, что хочу изменить убеждение. Что придёт ему на смену?

Сформулируйте новые установки и убеждения

Каждую установку нужно переформулировать так, чтобы она начала вас мотивировать и вдохновлять. Или хотя бы не мешала вам действовать.

  • «Без денег и связей ничего не добиться» → «Если бы я был богаче, мне было проще. Но я на многое способен и найду способ добиться успеха, используя то, что у меня есть».
  • «Публичные выступления не моё» → «Да, сейчас я не смогу выступить на публике, но если потренируюсь, у меня всё получится».

Действуйте

Новые установки нужно подкрепить поступками, иначе они так и останутся теориями. Ведь именно наши действия (или бездействие) когда‑то помогли укорениться старым, вредным паттернам.

Если решили, что сможете прокачаться в публичных выступлениях, значит, стоит записаться на уроки ораторского искусства или начать заниматься самостоятельно. А если поняли, что второе высшее не поздно получать ни в 40, ни в 80, выбирайте вуз и начинайте изучать условия поступления. Первые успехи помогут новым установкам закрепиться — и вы поймёте, что находитесь на правильном пути.

Вечные проблемы: что мешает тебе жить

Такая философия нынче в моде: родись, живи, трахайся да умри. Ничего больше не надо, ведь ничего не будет после смерти, а значит, зачем стараться? Но к такому выводу мы приходим только в момент «взросления», когда все надежды на славное будущее рухнут, а «рок-звезда» превратится в жирного, стареющего увальня, который ничем не отличается от других людей, разве что работой в шоу-бизнесе. Пропадает романтика, исчезают идеалы, умирает свобода — свобода жить своей жизнью. И происходит это не сразу.

Жизнь чертовски хочет подавить зачатки нашего эгоизма, ткнуть рыльцем в грязь, а порой и в дерьмо. Проблема в том, что люди с поникшими головами — это люди, которые смирились с общественной установкой, они слились с массой, а теперь учат своих детей превращаться в хамелеонов и выдавать себя за других.

Детство

Тебе повезло пробиться до большого розового шара первым — через 9 месяцев ты с криком появишься на свет, испачканный выделениями и кровью. Как только ты начнешь что-то понимать, тебя начнут испытывать: «Это нельзя!», «Так люди не делают!», «Ты думаешь неправильно!». Никто тебе толком не объяснил, почему нельзя и почему ты думаешь неправильно, но спорить ты не будешь — они тебя кормят и содержат, а ты еще слишком слаб, чтобы делать это сам.

Это период рабства. Пускай тебя не бьют плетью, как чернокожих рабов на плантациях Луизианы, но ты не свободен. Ты хочешь поскорее повзрослеть, потому что думаешь, что тогда, через несколько лет, будет настоящая свобода! Но всё рушится, когда ты понимаешь, какие уроды населяют мир. Детство оказалось самым свободным временем в твоей жизни. Самые главные испытания еще впереди.

Школьные годы

Первая социализация, которая проходит «по понятиям». Администрация школы требует от тебя одно, а одноклассники — другое. Складывается система взаимоотношений, где быть белой вороной означает быть битым. Тебе пришлось забыть то, чему учили тебя папа и мама, ведь воспитание не работает, когда перед тобой размахивает синими кулаками парень из старших классов.

Этот период важен для любого, потому что именно в нем мы сталкиваемся со своими первыми врагами, друзьями и серыми обывателями.

В конечном итоге ты должен был создать бета-версию своей личности, которая не только может постоять за себя, но и делает это постоянно. Нарывается на конфликт только потому, что так важно для сохранения собственного «я». Мы понимаем, что ты, скорее всего, уже прошел эту ступень, но наплыв воспоминаний может подсказать, откуда растут ноги проблем тебя тридцатилетнего. Они могут быть из школы, где ты решил стать никем.

Первые отношения

Ты будешь их помнить всю жизнь. Они несут в себе очень важное значение. Не только потому, что познание секса — это важно, интересно и приятно. Но и потому, что отношения с девушкой, которые завязаны не просто на дружбе, а на сексе и сильной связи, являются первым серьезным контактом с другой личностью. Ты можешь отдаться этому порыву полностью и сойти с ума. Подруга может сожрать тебя с потрохами, сделав из тебя папашу в 18 лет. Но и не это самое страшное.

Хуже, когда ты добровольно становишься в покорную позу раба, ведь тебе хочется испытать чувства, любовь и иметь источник постоянного секса. Очень сложно в юном возрасте понять, как сохранить свою независимость в таких отношениях. Еще сложнее понять, что правильно, а что нет. Любовные страдания — это следствие твоей беспечности, которую ты проявил в самом начале пути. Ты мог этого избежать, сохранить свободу, если бы понял, что крепкие отношения — это равные отношения, где не может быть хозяина или раба.

Работа

После университета ты думаешь, что вся твоя жизнь впереди, но потом оборачиваешься через плечо и видишь, как за соседним столом сидит тот же самый коллега, который сидел там десять лет назад. Тебе мешают жить обстоятельства, но проблема в самой атмосфере места — оно не отпускает тебя, подбрасывает тебе подачки, заставляет усомниться в твоих возможностях, сдерживает потенциал.

Твоя психика принимает всё это, потому что так проще — на жизнь хватает, работа непыльная, так зачем рисковать? Люди, которые окружают тебя, вроде бы не рискуют, а значит, можно продолжать тянуть лямку до смерти. Не привыкай к этому состоянию, даже если работаешь в самой лучшей компании мира на самой лучшей должности. Просто не привыкай. Начни воспринимать себя как целое, а не как составляющее коллектива. Подумай о том, что мир слишком разнообразен, чтобы всю жизнь проработать на одном месте.

У тебя есть все возможности избежать участи лошади из «Скотного двора», которая работала, потому что это «правильно». Индивидуализм спасает души, а стремление к коллективу только их гробит. Всегда имей пути отступления, секретные ходы для обхода и лифт, который унесет тебя на этаж выше. Прогиб личности — это то, что происходит, когда ты работаешь на одном месте двадцать лет.

Осознание себя

К определенному возрасту мужчине становится скучно, и он начинает себя идентифицировать с коммунистами, либералами, интеллектуалами, православными, атеистами и оккультистами (продолжать можно бесконечно). Идентификация — это одна из важных составляющих осознания себя. Но обратная сторона идентификации заключается в том, что буквально сразу выстраивается образ врага, который может быть ложным и надуманным, а не реальным. Разумеется, враги у тебя появятся и они будут стараться уничтожить тебя: кто морально, а кто вполне физически. Чем больше ты понимаешь себя, тем больше у тебя будет врагов.

Знакомство с правительством

Отношения с правительством — это всегда отношения напряженные. Проблем от него иногда больше, чем пользы. Порой кажется, что чиновники запретят даже думать о том самом мосте в Санкт-Петербурге имени «сами знаете кого». Мы уже не говорим об обсуждении детских боев, нелепой экономической политике и скудных возможностях малого бизнеса. Давайте говорить начистоту: государство действительно пустило по вене какой-то странный веселящий газ, который заставляет их преобразовывать эту реальность в полотна Сальвадора Дали.

Глупо постоянно твердить, что «а у меня всё нормально и хорошо, не вижу ничего плохого», когда жить мы объективно стали хуже. Но какой вывод из этого можно сделать? Очень простой — выживают сильнейшие. Мы живем в далеко не самое худшее время — возможностей для самореализации масса. И каждый, даже бомж, заснувший в картонных коробках подворотни Ростова-на-Дону, может попытать счастье в иммиграции.

А если у тебя есть работа, так в чем проблема? Не можешь бороться с системой каждый день, тогда продавай квартиру и живи на берегу Индии, зарабатывая продажей алкогольных коктейлей симпатичным туристкам. Во всех остальных случаях ты должен быть жестче мира, который тебя окружает. Наглее ментов, нахальнее прокуроров, хитрее монополистов, сильнее гопников и амбициознее уборщиц правительственных учреждений.

Семья

Смирись. Когда-нибудь ты заведешь семью, которая будет на тебя опираться. Семья — это большая ответственность. Гораздо большая, чем суперсила, о которой говорил Человек-паук. Семью надо содержать и оберегать. С ней также необходимо поддерживать хорошие отношения, хотя, в конечном итоге, никто тебе за это спасибо не скажет. Будь уверен — семья отберет у тебя часть свободы. И она обязательно будет мешать твоей жизни.

Как создать такую атмосферу взаимоуважения, чтобы уступки сменились принятием особенностей конкретного человека? Над этим многие ломают голову, но раскрытие этого секрета сулит большую выгоду — отсутствие якобы нужных в семейных делах компромиссов.

Старость

И вот ты стар. Конец твой близок, но это ровным счетом ничего не значит, если ты упертый старик. Если ты слаб, то, без сомнения, пытаешься найти прибежище в религиозных культах, идеологиях или каких-нибудь «измах». Если силен, то ты можешь принять мир таким, какой он есть.

От тебя отвернутся самые близкие люди, потому что ты будешь пахнуть смертью и болезнями. Ты будешь доставлять всем хлопоты и за тобой будут ухаживать, потому что «за стариками надо ухаживать», но делать это будут без любви — у всех свои жизни, судьбы и семьи. Твоему сыну будет важнее то, как залезть под юбку юной красавице, а не как поменять тебе клапаны искусственного сердца. Многим в этот период страшно, потому что вся жизнь кажется большой шуткой, которую ты нелепо исполнил и никто над ней не посмеялся, но чтобы уйти достойно — держаться необходимо. Прежде всего за свои мысли, идеи, за свою личность.

Жизни мешают болезни, амнезия родственников и государство, которое выплачивает тебе «щедрую» пенсию. Одним словом, старость, которая издевается над тобой в самые последние мгновения жизни, добра не приносит. Лучше бы старости не было, но это своего рода испытание — последние испытание на прочность: тебя запомнят так, как ты уйдешь. Мы рановато об этом говорим, но возможно, ты вспомнишь об этом тексте в свои 88 лет, когда вся твоя родня переселится на Марс, а ты до сих пор будешь есть продукцию компании «Роллтон» в своей старой советской хрущевке.

Платформы бинарных опционов, выдающие бонусы за открытие торгового счета:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший, честный и надежный бинарный брокер. Идеально подходит новичкам и средне-опытным трейдерам.

  • ФинМакс
    ФинМакс

    Лидер по количеству торговых инструментов. Подходит только для трейдеров с опытом!

Добавить комментарий